2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2456 kcal
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지방: 123.80g | 단백질: 136.25g | 탄수화물: 190.54g.
아침 식사: San Jacinto Queso Asadero, Aceite Vegetal, Huevo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Manzana Golden, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Guayaba, Apio, Quinoa, Espinacas, Plátano. 점심 식사: Great Value Habas Enchiladas, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa. 저녁 식사: Ponche de Frutas (con Alcohol), Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Gullón Galleta Maria Dorada, Dorada. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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