2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1058 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 142.41g.
점심 식사: 깨, 아몬드, 대림선 김밥용 김, 마늘, 호두, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 냉동 딸기, 포도, 사과, 들기름, 당근, 현미밥. 저녁 식사: 대림선 김밥용 김, 상추, 고추, 느타리버섯, 찐고구마, 깨, 냉동 딸기, 사과, 들기름, 마늘, 콩나물, 파프리카, 아몬드, 호두, 현미밥. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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