2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1503 kcal
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지방: 82.52g | 단백질: 115.68g | 탄수화물: 74.05g.
아침 식사: 荷包蛋, 玉米筍, 雞腿排, 四季豆, 雜糧麵包, 咖啡, 蘋果, 花椰菜. 저녁 식사: 炸雞排, 豬里肉(全塊,瘦肉), 拿坡里 炸雞翅, 麻油, 油爆蝦, 四季豆. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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