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밤에 60.8 간헐적 단식의 정체기
고강도 인터벌 시작
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60.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1517 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 175.67g.
점심 식사: 맥심 모카골드 심플라떼, 케일, 오징어젓갈, 콩나물무침, 된장찌개, 배추김치, 파김치, 배, 치킨 너겟, 밥, 종근당건강 유산균. 저녁 식사: 종근당건강 유산균, 계란말이, 농심 매운새우깡, 맥주, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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