2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1455 kcal
|
지방: 126.86g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 31.53g.
아침 식사: CJ프레시웨이 반숙대란, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 프리코 미몰레트 웨지, 유어스 207소세지, 프리고 스트링 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 그로서리서울 밤이되면 곤약 불닭비빔맛. 간식/기타: 커클랜드 마카다미아, 제로베이커리 방탄쿠키. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|