2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1114 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 49.59g.
아침 식사: 매일 소화가잘되는우유. 점심 식사: 달걀, 불족발, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 삼겹살, 애호박, 양배추, 당근, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 타타와 초콜릿크림 쿠키, Kid-O Kid-O 레몬&버터, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커. 간식/기타: 매일 소화가잘되는우유. 더보기
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안정된 체중
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