2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1362 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 24.60g | 탄수화물: 244.40g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Hallo Pizza Gemischter Salat, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). 저녁 식사: Венигрет, Roggen Knäckebrot, Kaki, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Fruitivity. 더보기
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2259 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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