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진짜 더디구먼~~~
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1809 kcal
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지방: 131.20g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 70.02g.
아침 식사: 제로베이커리 앙버터스콘, GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 키토베이스 볼로네제 소스, 찐단호박, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 맛있닭 닭가슴살스테이크. 간식/기타: 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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