64.4
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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870 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 23.88g | 탄수화물: 118.28g.
아침 식사: 아몬드, 냉동 블루베리, 찐고구마, 고추, 파프리카, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 느타리버섯, 가지, 아보카도, 호두, 현미밥. 저녁 식사: 찐고구마, 아보카도, 청양고추, 문어숙회, 양상추, 현미밥, 콩나물국. 더보기
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안정된 체중
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