joe17402님의 저널, 2019년 12월 16일

최저 몸무게 회복
여행가기 전까지 앞자리 바꿔보세~~!!
62.3 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
1269 kcal 지방: 93.30g | 단백질: 48.20g | 탄수화물: 63.61g.   아침 식사: GS25 구운란, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 꿔바로우, 마라탕. 간식/기타: GS25 아몬드 크런치즈. 더보기
2161 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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