joe17402님의 저널, 2019년 12월 15일

술 줄이자~~~!!!
62.8 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 9.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
1316 kcal 지방: 111.47g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 19.44g.   저녁 식사: 양파, 돼지막창, 고등어구이, 삼치구이. 간식/기타: 마이노멀 버터커피, 루어팍 무염버터. 더보기
1843 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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