2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1430 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 226.34g.
점심 식사: 계피, 맥심 모카골드 심플라떼, 살짝 삶은 계란, 아몬드, 오징어젓갈, 배추김치, 알타리, 양배추, 된장찌개, 밥, 귤, 식빵, 서울우유 서울우유, 종근당건강 유산균. 저녁 식사: 떡볶이, 어묵국, 삶은 계란, 치즈김밥. 간식/기타: 바나나, 칸타타 스위트 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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