2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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251 kcal
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지방: 11.28g | 단백질: 31.22g | 탄수화물: 5.42g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 저녁 식사: Kroger Sliced Mushrooms, WinCo Foods Whipping Cream, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Minced Garlic, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Zucchini , ShopRite Broccoli Florets, Spinach , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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