|
새벽에 식빵을 2조각이나 먹었다
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
2019 kcal
|
지방: 49.29g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 306.04g.
아침 식사: 식빵. 점심 식사: 미역초무침, 밥, 계란토스트. 저녁 식사: 총각김치, 삼치구이, 밥. 간식/기타: 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈도넛, 파리바게트 단팥도넛, 사과. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|