2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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2670 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 279.83g.
아침 식사: 바나나, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티. 점심 식사: 잔치국수, 찐단호박, 흑미밥, 돼지갈비찜. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 버거킹 (Burger King) 치킨버거. 간식/기타: 문어, 오뚜기 참깨라면, 농심 짜파게티. 더보기
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