2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1217 kcal
|
지방: 90.56g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 60.69g.
아침 식사: Coffee, Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg , Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Calder's Real Mayonnaise, Salt , Black Pepper . 저녁 식사: Calavo Avocado, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Hidden Valley Ranch, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kroger Large Pitted Black Olives, Hormel Original Pepperoni Slices. 간식/기타: Pillsbury Creamy Supreme Frosting - Vanilla, Pillsbury Sugar Cookies. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|