2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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3106 kcal
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지방: 192.31g | 단백질: 146.18g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Bisnaguinha, Crioulo Manteiga com Sal , Café. 점심 식사: Geração Saúde Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Rocambole de Carne. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 간식/기타: Café. 더보기
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안정된 체중
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