2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1888 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 267.83g.
점심 식사: Mustard Pickles, Meatless Fried Rice. 저녁 식사: Mustard Pickles, Egg, White Bread, Honey, Pumpui Fried Baby Clams with Chilli, Chinese Rousong Meat Floss, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Peanut Butter, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. 간식/기타: 농심 진라면, Ice Cream, Apples (Without Skin) . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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