2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1044 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Biorganic Tortitas de Arroz Integral, Carey Salsa Chipotle , Svetia Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Liconsa Leche Fortificada, Monteblanco Champiñones Rebanados, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Queso Fresco, Carey Salsa Chipotle, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Jitomate, Smae Falda de Res (Cocida), Lala Crema, Norteñas Tostadas. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Chunky , Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Biorganic Tortitas de Arroz Integral, Jícama, Svetia Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Liconsa Leche Fortificada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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