2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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820 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 54.84g.
점심 식사: Butter , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Mashed Cauliflower . 저녁 식사: Minced Garlic, Kroger Sliced Mushrooms, WinCo Foods Whipping Cream, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Zucchini , ShopRite Broccoli Florets, Spinach , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Little Debbie Christmas Tree Cakes, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. 더보기
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안정된 체중
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