2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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671 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 28.76g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 닭볶음탕. 저녁 식사: 깻잎, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 버섯볶음, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 딸기, 피코크 그릭요거트. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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