2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1505 kcal
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지방: 111.12g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 35.78g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 계란 흰자, 삶은 계란, 아몬드브리즈 프로틴, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 저녁 식사: 상추, 혼합 샐러드 채소, 삼겹살구이. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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