2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1052 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kerrygold Savory Cheddar. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Buffalo Style Strips, Birds Eye Mashed Cauliflower , Butter . 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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