tina.and.tito님의 저널, 2019년 12월 11일

bloated thanks to aunt flow. blech. last final tonight though!
71.6 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
1510 kcal 지방: 40.58g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 249.77g.   아침 식사: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee with Cream and Sugar, Egg, Bananas. 점심 식사: Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type), Dole Mixed Berries, Roasted Potato, Zucchini, Olive Oil, Chicken Breast, Great Value Mini Pretzel Twists. 저녁 식사: Nature's Own Honey Wheat Bread, Calavo Avocado, Apples, Jam Preserves, 100% Whole Wheat English Muffin. 더보기
1744 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Who invited Aunt Flow to our FS party? Seems to me shes causing a whole lot of problems! 😂 
2019년 12월 11일 작성이: mbd121
Honestly!!! 
2019년 12월 11일 작성이: tina.and.tito

     
 

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