2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1451 kcal
|
지방: 67.25g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 147.59g.
아침 식사: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Eco Botanica Вафли с Семечками, Вода, Яичница, Кофе. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Белые Шоколадные Конфеты, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Fish House Горбуша Натуральная. 간식/기타: Грейпфрут, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|