2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1372 kcal
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지방: 122.06g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 29.26g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: Bragg 사과식초, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 코코넛 오일. 저녁 식사: 표고버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 베베쿡 처음먹는 크림소스, 고등어구이. 간식/기타: 딸기, 벨지안 트러플 오리지날, 코스트코 베이비벨. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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