2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
2244 kcal
|
지방: 71.81g | 단백질: 158.15g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Tuna in Water (Canned), Fried Egg, Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). 점심 식사: Sprouts Farmers Market Organic Super Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Fried Rice, World Table East Indian Snack Mix , Whiskey (86 Proof). 간식/기타: Blueberry Muffins . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|