2013년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 2일:
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2495 kcal
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지방: 100.09g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 308.97g.
아침 식사: 구운 감자, 아몬드초코볼, 비엔나, 사과, 초코파이, 틈새라면, 짜빠게티. 점심 식사: 단팥소보로 400칼로리. 저녁 식사: 단호박찜, 던킨아이스라떼 샷추가 레귤러. 더보기
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2121 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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