2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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519 kcal
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지방: 7.81g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 55.78g.
아침 식사: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Dole Snap Peas, Sweet Red Peppers, Kale , Cabbage , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 간식/기타: Benefiber Fiber Supplement, Carrots. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
Congrats on reaching your goal❣️#goalachiever #blueliner #alltheawesomeness❣️❣️❣️
2019년 12월 13일 작성이: moopie321
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