2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1570 kcal
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지방: 125.52g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 11.70g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 익힌 시금치 (생야채). 저녁 식사: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 청경채, 코코넛 오일, 새우. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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