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胖了😰😰😰⋯⋯這次體旨也高了
甜食真的不能亂吃
完了⋯⋯餅乾買了好多
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1056 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 63.07g.
아침 식사: 荷包蛋, 小麥麵包, 黑咖啡, 熱狗, 鮭魚. 점심 식사: 掬水軒 高纖蘇打. 저녁 식사: 白切雞, 番茄, A菜, 水煮蛋, 清炒黃豆芽. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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