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공복 유지 36시간 끝~~~
너무 졸려 운동은 못하고 공복 유지만~~~~
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1196 kcal
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지방: 100.90g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 35.70g.
아침 식사: GS25 구운란, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 튀김만두, 피코크 피콕반점 짬뽕탕. 간식/기타: GS25 구운란, 프리코 미몰레트 웨지, 이마트 사차인치, 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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