2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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621 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 19.79g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: Kroger Large Pitted Black Olives, Black Pepper , Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Salt , Hard-Boiled Egg , Calder's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mustard. 간식/기타: Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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