2013년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 1일:
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956 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 135.89g.
아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Roggenvollkornbrot, Zucker, Rohschinken, salat, Butter, Tomaten. 저녁 식사: Activia, Almased, Frische Buttermilch. 간식/기타: Activia, Semmel, Apfel, Banane, Erdbeeren. 더보기
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1963 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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