2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1778 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 131.49g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐고구마, 바나나, 구운계란, 브로콜리, 양배추. 점심 식사: 농어, 연어, 방어 회, 광어, 공기밥. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 치즈 케익. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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