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Rnjswjdgn
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2013년 03월 1일
Rnjswjdgn님의 저널, 2013년 03월 1일
Rnjswjdgn 님의 프로필
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죽을것같기 전까진 안먹는다
78.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
30.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 03월 1일:
587 kcal
지방: 33.38g | 단백질: 9.93g | 탄수화물: 67.18g.
아침 식사:
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 네이블 오렌지.
저녁 식사:
사과.
간식/기타:
치즈 맛 팝콘.
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2147 kcal
운동:
줄넘기 보통 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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