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수치가 안좋으니 체중변동도 적음
오늘 송년회 있어서 26시간 공복 유지 후 버터만 60g섭취
탄수화물 안되~~~!!
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62.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2953 kcal
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지방: 106.44g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 81.83g.
저녁 식사: 잡채, 굴, 밥, 컵케익, 수육, 배추김치, 회무침, 소주 대장부, 방어 회. 간식/기타: 마이노멀 버터모카, 루어팍 무염버터. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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