클났다ㅠㅠ
|
46 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
2351 kcal
|
지방: 146.85g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: 사조 사조참치 살코기, 올리브기름, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 웨스트골드 무염 버터, 당근, 양파, 달걀, 식빵. 점심 식사: 양파, 삼겹살, 맥주. 간식/기타: 로투스 로투스 싱글팩. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|