2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1249 kcal
|
지방: 97.71g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 38.41g.
아침 식사: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. 점심 식사: 갓김치, Organic Valley 기버터, 곱창구이. 저녁 식사: 데체코 올리브오일, 코스트코 아보카도 오일, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드, 토마토, 프란시아 모짜렐라 카우, NORPAC FOOD PLANT Asparagus Stir Fry, 키토메이트 더 햄버거 스테이크. 간식/기타: 존쿡 델리미트 카바노치, 아메리카노, 드빈치 365일자연방목치즈, 훈제계란. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|