2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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910 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Espinacas, Champiñones, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Jitomate, Bimbo Thins Multigrano, Mayonesa, Lechuga, Rebanadas de Jamón. 저녁 식사: Gamesa Galletas Marias, Crema de Leche, Jitomate, Calabacitas, Tostadas. 간식/기타: Manzana, Peras. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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