2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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930 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 18.77g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Gallo Salame Italian Dry Salame, WinCo Foods Cream Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Hidden Valley Ranch, Cooked Asparagus (from Fresh), Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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