2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
947 kcal
|
지방: 30.50g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Кофе, Блины с Творогом. 점심 식사: Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью. 간식/기타: Любимые Традиции Сушки Челночок, Магнит Блины с Ветчиной и Сыром, Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|