2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1796 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 150.17g | 탄수화물: 214.62g.
아침 식사: 닭가슴살, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 첵스 초코. 점심 식사: 닭고기 볶음밥, 유가네 닭갈비 볶음밥. 저녁 식사: 검은콩밥, 무, 고등어, 양상추, 파프리카, 닭가슴살. 간식/기타: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 엔바디 웨이프로틴. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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