2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1531 kcal
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지방: 105.67g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: 게리 게리 코코넛 크레커, 아치커피 코코넛 카푸치노, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 미주라 통밀 도넛츠. 점심 식사: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 깨, 참기름, 올리브기름, 대파, 사조 사조참치 살코기, 배추김치, 대신물산 알알이곤약, 현미. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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