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ひどくお腹壊しても痩せないとか意味わからない:/
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47.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1289 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 133.05g.
점심 식사: ロバパン 本仕込食パン 6枚切, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, ゆで卵. 저녁 식사: にんにく, 生姜, 醤油, 酢, 長ねぎ, ジャガイモ（皮付き）, ヤマキ めんつゆ, 人参, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, ケイエス 鶏つくね串, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), イカ, 玉ねぎ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ヤマザキ 昆布豆, 小麦粉, しめじ, 鶏皮, CGC きぬ, 皮蛋 ピータン, キャベツ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり. 간식/기타: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, 山口油屋福太郎 めんたい味かりんとう, トップバリュ アップルシナモンサイダー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. 더보기
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1300 kcal
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운동:
ストレッチ - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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