2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1353 kcal
|
지방: 39.61g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 204.56g.
아침 식사: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе. 점심 식사: Националь Рис для Плова, Котлета Свиная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 저녁 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Азбука Вкуса Треска на Пару, Белая Дача Капуста с Морковью. 간식/기타: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|