2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1528 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 175.69g.
점심 식사: 옵스 뚜쇼꼬, 순살치킨, 어묵국, 딸기, 탕수육, 코카콜라 콜라 (200ml), 고르곤졸라 피자, 김밥천국 김밥. 더보기
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2063 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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