2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1302 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Albona Paniermehl. 저녁 식사: Graubrot, Salami, Aldi Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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