joe17402님의 저널, 2019년 12월 2일

수분회복
아세톤 수치 나와도 물마시니 바로 원복이군ㅜㅜ
62.9 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
1582 kcal 지방: 119.04g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 43.88g.   아침 식사: 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 나박김치, 래핑카우 벨큐브 체다, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 모짜렐라 치즈, 키토베이스 볼로네제 소스, 농다원 포두부, 노브랜드 사각어묵. 더보기
2594 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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