2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1192 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Cebollas, Champiñones, Avena, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, HEB Blueberries, Aguacate, Nueces, Calabaza, Queso Cabra el Acicate Queso Cabra, Plátano. 점심 식사: Aceite Vegetal, Papa Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Buñuelo, Enchilada Dcon Queso, sin Carne, Empanada Frita. 간식/기타: HEB Blueberries, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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